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5步健康按摩法减小肚子一周见效
作者：好方便    文章来源：中国减肥美容网    点击数：    更新时间：2007-12-3

　　真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM，毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！

　　按出平坦腹

　　涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

　　在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

　　用双手于腰侧由外向内推按。

　　用双手握拳置腹自外向内推。

　　以指尖从肚脐位置向下推按。


 


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